Talleres Online

¡Participa de nuestros talleres online! Debido a la contingencia epidemiológica que vive el país por el Covid- 19, Asuntos Estudiantiles y la Escuela de Liderazgo han programado diversas actividades, como talleres deportivos, artísticos, culturales, cursos de formación y encuentros con expertos que buscan ofrecer alternativas de participación e integración.

 

Aquí puedes ver el calendario de las actividades de abril:

Taller Guitarra Básico

El jueves 25 de junio, a las 17;30 horas aprovecha de practicar con la guitarra. Accede a través de la sala virtual.

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Yoga online

Participa el miércoles 24 de junio, a las 20:00 horas, del taller de Yoga ¡Conecta tu cuerpo y mente! Accede a través de la sala virtual.

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Segunda Jornada Cardiovascular Intersedes

Participa el miércoles 24 de junio de los talleres que comienzan a las 17:00 horas "Diagnóstico y manejo de enfermedades cardiovasculares en tiempos de pandemia” y “Estrategias del programa cardiovascular en atención primaria durante la pandemia. Accede a través de la sala virtual.

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Primera Jornada Cardiovascular Intersedes

Participa el martes 23 de junio de los talleres que comienzan a las 17:00 horas, “Origen temprano de las enfermedades cardiovasculares y el rol de la nutrición” y a las 17:50 horas: “Kinesiología y salud cardiovascular”. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Ejecución Correcta de Ejercicios para Entrenar en Casa

Te invitamos a participar del taller de ejecución correcta de ejercicios para entrenar en casa junto a Francisco Jara (Kinesiólogo) y Alejandro Arias (Atleta Master Crossfit). Accede a través de la sala virtual.

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Taller Conversatorio Fútbol en Letras

Agenda este lunes 22 de junio, a las 19:00 horas, el conversatorio "Fútbol en Letras" y participa junto a nuestros dos invitados: Cristián Arcos y Luis Antonio Vera. Accede a través de la sala virtual.

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Yogatón online

¡No te quedes fuera y celebra el Mes del Yoga! El lunes 22 de junio, a las 17:30 horas y aprende algunas técnicas y beneficios de esta disciplina. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Mascarillas de Confección Doméstica

Participa del taller Mascarillas de Confección Doméstica ¿Las estoy usando bien?. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Sanando Nuestras Sombras

El miércoles 17 de junio a las 19:00 horas participa del taller online "Sanando nuestras sombras: cómo hacernos conscientes de los miedos, angustias y penas", dictado por la psicóloga Carolina Hernández. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Power Hiit

El miércoles 17 de junio a las 17:30 horas, aprovecha la instancia para practicar deporte de alta intensidad con el instructor Samuel Silva .Accede a través de la sala virtual.

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Taller Etiquetado Nutricional

El etiquetado de los productos nos permite tomar buenas decisiones en nuestra alimentación. No te pierdas el taller de "Etiquetado Nutricional ¿Qué estamos comiendo? El martes 16 de junio, a las 19:00 horas. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de Alimentación Saludable durante la Cuarentena

¿Te interesa la alimentación saludable? El martes 16 de junio, a las 17:30 horas, se realizará el taller dictado por la docente de la carrera de Nutrición y Dietética, Dominique Díaz. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de Entrenamiento Funcional

¿Quieres practicar ejercicios? Te invitamos a participar en el taller de Entrenamiento Funcional este martes 16 de junio, a las 12:30 horas. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de Box

Agenda este lunes 15 de junio, a las 17:30 horas, el Taller de Box y conoce esta disciplina. Accede a través de la sala virtual.

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Taller: Encontrémonos en familia

Taller de Zumba Kids, taller de Hábitos para Ayudar en Casa y taller de Cocina Entretenida.

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Taller ¿Por qué estoy preocupado?

El viernes 12 de junio, a las 12:00 horas, te invitamos a participar del taller online ¿Por qué estoy preocupado? y recibe consejos para comprender y regular la ansiedad, dictado por la psicóloga Melissa Marquardt. Accede a través de la sala virtual.

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Taller ¿Cómo ser más sustentables?

Aprende a calcular tu huella de carbono y conoce algunos tips para ser más eficiente en el uso de energía y agua en casa. Dictado por la carrera de Ingeniería en Energía y Sustentabilidad Ambiental. Accede a través de la sala virtual.

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Taller ¿Cómo fortalecer mi sistema inmune?

El miércoles 10 de junio, a las 19:00 horas, no te pierdas el taller online ¿Cómo fortalecer mi sistema inmune?, dictado por la Enfermera Daniela Peña y la Nutricionista Javiera Durán. Accede a través de la sala virtual.

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Taller ¿Necesitas un tiempo de relajo?

El miércoles 10 de junio, a las 17:30 horas, aprende cómo realizar un automasaje cervical para relajarte post estudio. Accede a través de la sala virtual.

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Taller El Misterio de los Aromas

El miércoles 10 de junio, a las 12:30 horas, participa del taller "El Misterio de los Aromas" y conoce sus significados. Accede a través de la sala virtual.

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Conversemos sobre redes sociales y salud mental

El martes 9 de junio, a las 19:00 horas, te invitamos a conversar sobre "Redes Sociales y Salud Mental: Más Allá de los Likes, Seguidores y Publicaciones", dictado por el psicólogo y orientador USS Felix Lillo y el Community Manager Teddy Duhart. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de Ballroom Dance

Este lunes martes de junio a las 17:30 horas, aprende nuevos pasos junto a tu familia. Accede a través de la sala virtual.

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Conversatorio: Sebastianos en e Extranjero

Este lunes 8 de junio, a las 19:00 horas,no te pierdas el conversatorio "Sebastianos en el Extranjero" y conoce la historia de tres estudiantes USS: María Paz Jiménez, Francisca Pérez y Valentina Maldonado. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de entrenamiento funcional

¡Mantente en forma! Agenda el lunes 8 de junio, a las 17:30 horas, nuestro taller de Entrenamiento Funcional. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Cómo Apoyar el Desarrollo Psicomotor de mis Hijos durante el Primer Año de Vida

El viernes 5 de junio a las 12:00 horas, no te pierdas la oportunidad de participar en el taller: Cómo apoyar el desarrollo psicomotor de mis hijos durante el primer año de vida. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de preparación de Cupcakes

¡Endulza tu día! El martes 2 de junio, a las 12:30 horas, no te pierdas el taller de preparación de cupcakes, y aprende técnicas para preparar en casa para ti y tu familia. Accede a través de la sala virtual.

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Conversemos de Salud Mental

Te invitamos a participar de las jornadas online de autocuidado "Conversemos de Salud Mental" este martes 2 y miércoles 3 de junio. Accede a través de la sala virtual.

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Conversatorio: A 10 años de Sudáfrica: El mundial por dentro

El lunes 1 de junio, a las 19:00 horas no te pierdas el conversatorio "A 10 años de Sudáfrica: El Mundial por dentro" y entérate de todos los pormenores relacionados a la participación del equipo que dirigió Marcelo Bielsa por medio de dos de sus protagonistas: Ismael Fuentes y Waldo Ponce. Accede a través de la sala virtual.

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Taller El Fracaso

El viernes 29 de mayo, a las 12:00 horas se dictará el taller "El Fracaso: primer capítulo del éxito", realizado por la psicóloga Carolina Hernández. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Fake News

El jueves 28 de mayo, a las 17:30 horas, no te pierdas el taller de Fake News que realizaremos junto a la Red de Bibliotecas USS. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Inteligencia emocional y relaciones interpersonales

El miércoles 27 de mayo, a las 19:00 horas, te invitamos a participar del taller online de “Inteligencia Emocional y Relaciones interpersonales: estrategias para construir vínculos positivos”, el que será dictado por la psicóloga Belén Valenzuela. Accede a través de la sala virtual.

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Básquetbol hoy: Covid- 19 y sus consecuencias

El día miércoles 27 de mayo, a las 19:00 horas, te invitamos agendar el conversatorio de Básquetbol. Podrás conocer las historias de nuestros tres invitados: Pablo Ares, Gustavo Vega y Patricio Robles. Accede a través de la sala virtual.

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Taller Salud Bucal

El día martes 26 de mayo, a las 19:00 horas, te invitamos a participar del taller "Salud bucal: prevención de enfermedades periodontales", dictado por la Cirujano Dentista y docente USS Alejandra Jaque. Accede a través de la sala virtual.

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Taller de Salsa

¿Te gusta el baile? ¡Este taller es para ti! Te invitamos este martes 26 de mayo, a las 17:30 horas, a participar del taller de salsa. Accede a través de la sala virtual.

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Conversatorio: ¿Cómo emprender desde el deporte?

Te invitamos este lunes 25 de mayo, a las 19:00 horas, te invitamos a participar del conversatorio ¿Cómo emprender desde el deporte? y conocer la historia de deportistas, ex estudiantes USS, que se decidieron a emprender con empresas relacionadas al ámbito deportivo. Accede a través de la sala virtual.

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Sácale el jugo a Excel

¿Te perdiste el primer taller? ahora tienes una segunda oportunidad. El jueves 4 de junio a las 17:30 horas participa del taller online de Excel, para que así puedas aprender, mejorar y aprender trucos para mejorar tus plantillas, que te servirán para estudiar o emprender. Accede a través de la sala virtual.

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Programa Autocuidado y Prevención del Estrés

Rutina versus hábitos que hacer para orientar mis pasos hacía mi meta personal. Accede a través de la sala virtual

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Taller ¿Por qué me siento enojado?

Este martes 19 de mayo, a las 19:30 horas, se realizará un taller titulado ¿Por qué me siento enojado?. En el que se entregarán recomendaciones para comprender y regular la irritabilidad, dictado por la psicóloga Melissa Marquardt. Accede a nuestra sala virtual.

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Taller Introducción al Montañismo

Este martes 19 de mayo, a las 17:30 horas, se realizará un taller sobre la introducción al montañismo, en el que se entregará información sobre el equipamiento técnico de exploraciones. A través de nuestra sala virtual.

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Taller Fútbol Femenino en Chile

Este martes 18 de mayo, a las 19:00 horas, te invitamos a conversar sobre el "Fútbol Femenino en Chile: Desarrollo y Proyecciones", con tres sebastianas invitadas: Yorky Arriagada, jugadora de Audax Italiano, Maura Gómez, de Everton de Viña del Mar, y Sofía Beltrán, quien viene de jugar en Estados Unidos. Accede a nuestra sala virtual.

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Taller Cuidados de Mascotas en Casa

¿Tienes perros o gatos? Agenda este lunes 18 de mayo, a las 17:30 horas, en nuestra sala virtual, el taller de "Cuidados de Mascotas en Casa" y participa de una entretenida charla junto a la veterinaria Daniela Alvarado.

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Taller Felicidad y Vida: Claves para Mantenerme Sano y Feliz

Este viernes 15 de mayo a las 12:00 horas participa del taller online, que será dictado por la psicóloga Carolina Hernández. Accede a nuestra sala virtual.

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Taller online ¿Quieres aprender sobre panes y barritas?

Este jueves 14 de mayo a las 17:30 horas, participa del taller online ¿Qué comemos? Panes y Barritas en Casa. Accede a nuestra sala virtual.

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Taller Conversemos Sobre el Buen Dormir

Este miércoles 13 de mayo a las 19:00 horas participa del taller online, el que será dictado por Félix Lillo, la instancia contará con una invitada especial la Dra Alina Ahtamon Rou.Accede a nuestra sala virtual.

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Taller de yoga online

Este miércoles 13 a las 19:00 horas participa del taller online. Accede a nuestra sala virtual

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Taller Dale una nueva oportunidad a tu ropa

Este miércoles 13 de mayo, a las 17:30 horas participa del taller online. Accede a nuestra sala virtual.

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Taller Comic y otras técnicas

Este martes 12 a las 17:30 horas participa del taller online de Comic y otras técnicas. Sólo necesitarás lápiz de mina HB, goma de borrar, hoja blanca y regla de 30 cms. A través de nuestra sala virtual.

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Taller Prevención de accidentes en el hogar

Este martes 12 de mayo, a las 19:00 horas se realizará el taller Prevención de accidentes en el hogar, el que será dictado por Daniela Peña, enfermera de la Universidad San Sebastián. A través de nuestra sala virtual.

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Conversatorio de Reciclaje 2020

Este lunes 11 de mayo, a las 19:00 horas, se realizará el Conversatorio de Reciclaje 2020 con entretenidos invitados: Sol Echeverría, experta en vida sustentable y asesora decorativa y Sebastián Herceg cofundador de Kyklos, quién se ha dedicado al rubro del reciclaje y la educación ambiental. A través de nuestra la sala virtual.

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Taller familia, amigos y pareja en tiempos de Covid-19

El viernes 8 de mayo, a las 12:00 horas "Familia, amigos y pareja en tiempos de Covid-19: cómo cuidar las relaciones afectivas durante la cuarentena". a través de nuestra sala virtual.

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Taller Derribando mitos de la alimentación y el movimiento

El miércoles 06 de mayo, a las 19:00 horas se realizará un taller sobre cómo mantener una vida saludable, dictado por la nutricionista Javiera Durán y la Kinesióloga Valentina Toro. A través de nuestra sala virtual.

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Taller Familia en Tiempos de Covid-19

El martes 05 de mayo, la psicóloga Melissa Marquardt, dictará un taller sobre las recomendaciones para la sana convivencia con niños en casa. A través de nuestra sala virtual.

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Taller de Hiit

El lunes 04 de mayo, a las 17:30 horas, se realizará el taller de HIIT. A través de nuestra sala virtual.

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Taller de Deporte Aventura

El lunes 04 de mayo, a las 12:30, se realizará el taller Deporte Aventura: Encontrándose con la naturaleza. A través de nuestra sala virtual,

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Taller ¿Planificar o Procrastinar?

El psicólogo Felix Lillo, dictará un taller sobre las claves para la organización en tiempos de estudio, la que se realizará el miércoles 29 de abril a las 19:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Taller Veganos y Vegetarianos

Participa de la charla dictada por la nutricionista Michelle Contreras, sobre ¿Cómo lograr una dieta equilibrada?. El taller se realizará el martes 28 de abril, a las 12:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Charla sobre Ciberbullying y Acoso Digital

Participa de la charla dictada por Álvaro Carrasco, fundador de Brave UP! sobre las recomendaciones y prevenciones para evitar el Ciberbullying. La que se realizará el jueves 23 de abril, a las 20:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Taller Cómo nos concentramos

Participa del taller ¿ Cómo nos concentramos? técnicas conductuales para aumentar mi rendimiento y aprendizaje. Dictado por la psicóloga, Carolina Hernández. El míercoles 11 de abril, a las 19:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Taller Explorando mis Emociones

Participa del taller "Explorando mis Emociones", dictado por Fredy Salas, psicólogo e integrante de la Clínica Psicológica de la sede Concepción. El martes 21 de abril, a las 12:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Taller Higiene del Sueño

El viernes 15 de abril, a las 12:00 horas, no te pierdas el taller online "Higienedel Sueño: Estrategias para el Buen Dormir", dictado por el orientador estudiantil y psicólogo, Félix Lillo. Conéctate a través de nuestra sala virtual

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Guía Práctica de Bienestar Emocional

Te invitamos a leer la Guía Práctica de Bienestar Emocional "Cuarentena en Tiempos de COVID-19" que elaboró el Ministerio de Salud.

Leer Guía
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Taller Alimentación y Emociones

¿Sabes que Mindfoodness es una relación entre las emociones y la alimentación consciente? Te invitamos a participar del taller "Alimentación y Emociones", este martes 14 de abril, a las 12:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Taller Enfrentando la Ansiedad Académica

El curso, dictado por la psicóloga y orientadora estudiantil de la Universidad San Sebastián, Ana Carolina Hernández, se centró en cómo identificar los sentimientos negativos y manejar el estrés; y en cuáles son los hábitos de bienestar para regular el cuerpo de manera física y psicológica. El taller contó con más de 120 estudiantes.

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Inspirando Habilidades

El objetivo del programa es complementar el desarrollo profesional de los estudiantes, potenciando Habilidades Transversales, que los acompañen en las tres etapas más relevantes de su vida universitaria: al ingresar a la Universidad, en la mitad de la carrera y antes de egresar.

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Día Mundial de la Salud

La coordinadora y nutricionista Javiera Durán abordó las temáticas de inmunonutrición e innocuidad alimentaria. Asimismo, recomendó a los 110 espectadores, diversas maneras de aprovechar frutas y verduras.

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Conversatorio: ¿Cómo enfrentar activamente la crisis?

En el Día Internacional de la Actividad Física, te invitamos al conversatorio "¿Cómo enfrentar activamente la crisis?", con destacados profesionales del ámbito del deporte.

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Taller Lenguaje Interno y Pensamiento Positivo

No te pierdas el taller de Lenguaje Interno y Pensamiento Positivo, el 3 de abril, a las 12:00 horas, dictado por la psicóloga Belén Valenzuela.

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Liderazgo en 101 Palabras

La Escuela de Liderazgo de la Universidad San Sebastián te invita a participar en su Concurso Nacional de Relatos “Cómo ser líder en tiempos de Pandemia” ”. El objetivo es promover la reflexión, creatividad y participación de nuestros estudiantes. Envíanos tu relato hasta el 8 de abril, a la sede que corresponda: eliderazgobellavista@uss.cl, eliderazgolosleones@uss.cl, eliderazgoconcepcion@uss.cl, eliderazgovaldivia@uss.cl eliderazgopatagonia@uss.cl

Bases del Concurso
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Taller Claves para Liderar

¿Qué es el liderazgo? ¿Puedo ser un líder? ¿Cómo lo pongo en práctica? Seguro estas preguntas han pasado por tu mente, por esto, te invitamos a participar del primer taller donde responderemos a tus preguntas transmitiéndote las bases del Liderazgo. El curso online se realizará el martes 07 de abril en cada sede.

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Yo Líder

Programa que busca entregar herramientas a los estudiantes para que puedan potenciarse como líderes en sus diferentes contextos y proyectos, que busca potenciar en los estudiantes la autoestima, la destreza y la oratoria entre otras técnicas. La actividad se realizará desde el jueves 16 de abril.

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Charla: Tiempo de Crisis

¡Tiempo de crisis, tiempo de oportunidades! Conversaremos con Rodrigo Silva sobre la ruta del líder en las oportunidades que podemos generar cuando enfrentamos momentos o situaciones difíciles. ¡Conviértete en un líder!

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Líderes Inclusivos

Programa que busca promover la inclusión de personas con discapacidad y busca que los estudiantes aprendan sobre el liderazgo inclusivo e inclusión social, ahora es posible certificarse como un Líder Inclusivo USS. Este año el curso contará con formato online : Lenguas, nivel inicial (12 clases online) Inclusión Social de Personas con Discapacidad Liderazgo Inclusivo. Inscripciones se encuentran cerradas, se informará a los estudiantes elegidos.

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Lunes: Chino Mandarín

Taller de Chino Mandarín, dictado por el profesor Franco Rodríguez. Todos los lunes a las 12:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Lunes: Cuidado de Mascotas en Cuarentena

Taller de Cuidados de Mascotas en Cuarentena. Dictado por la profesora Daniela Alvarado. Todos los lunes a las 17:30 horas, a través de nuestra sala virtual.

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Martes: Baile entretenido

Taller de Baile Entretenido. Dictado por Leandro Silva. Todos los martes a las 17:30 horas por IGTV Instagram AE.

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Miércoles: Entrenamiento funcional y Yoga

Taller de Entrenamiento Funcional todos los miércoles a las 12:00 horas, en vivo Instagram. Taller de Yoga a las 17:30 horas, por la profesora Antonella Orsini, en IGTV Instagram AE.

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Jueves: Fotografía con Celular

Taller de Fotografía con Celular, dictado por el profesor Javier Barrera. Todos los jueves a las 12:00 horas, a través de nuestra sala virtual.

Accede aquí
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Conversando Con...

Espacios virtuales de diálogo con personas que inciden en el acontecer nacional y que ofrecen algún testimonio valioso de liderazgo. Los próximos Conversando Con: Denisse Madrid, sobre Teletrabajo en la Actualidad, Sede Santiago (14 de abril) Gonzalo Méndez, sobre Energías Renovables y Desafíos ante el COVID-19 Sede Santiago (15 de abril) Alejandro Zapata, sobre Planificación Financiera en Tiempos de Crisis, Sede De la Patagonia (16 de abril) Cecilia Ponce, sobre ¿Cómo seguir Desarrollando la Acción Social en Tiempos de Crisis?, Sede de Concepción (16 de abril)

Inscríbete aquí
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Salud y Pandemias: Entre lo individual y lo colectivo

Más de 110 estudiantes participaron del taller online “Salud y Pandemias: Entre lo Individual y lo Colectivo”, que fue dictado por Jean Gajardo Jauregui, Doctor en Salud Pública e investigador de la Facultad de Ciencias para el Cuidado de la Salud de la Universidad San Sebastián. En la oportunidad, se realizó un streaming con el doctor Gajardo, instancia en la cual los estudiantes realizaron diversas consultas, entre ellas, cómo se transmite el virus, cómo evitar la transmisión, la efectividad de las vitaminas, entre otras.

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Juego y Liberación del Estrés

67 estudiantes participaron del taller online sobre "Juego y Liberación del Estrés" dictado por, Melissa Marquardt, Psicóloga y Orientadora Estudiantil de la Universidad San Sebastián. En la instancia se conversó sobre cómo abordar el estrés en estos tiempos y los beneficios de jugar con el fin de encontrar la entretención. Se planteó la importancia del autocuidado para nuestra salud mental, que con pequeñas actividades se genera bienestar, liberando de esta manera el estrés. Es muy importante crear pequeños hábitos positivos que implican un gran impacto.

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Taller Relajarte

Más de 80 estudiantes participaron del taller online sobre las “Técnicas de relajación y atención plena” dictado por la Psicóloga Carolina Hernández y Orientadora Estudiantil de la Universidad San Sebastián. En la instancia se conversó sobre distintas estrategias que son eficaces para gestionar nuestro bienestar y felicidad, para ello se entregaron tips de higiene del sueño y de alimentación, entre otros. Además, se sugirió realizar meditación y actividades de relajación.

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Nombre Infraestructura

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